コロナ疲れに負けないために 坂出市の皆さまへ 坂出市ホームページ
と咳をする能力が低下します。呼吸機能を体操によってしっかり保ち、 誤嚥性肺炎を予防しましょう。 お体の調子に合わせ各項目5回〜10回を目安に行ってください。 えんげ しょうがい よぼう たいそう おへそを見ながら背中を丸めましょう。 ワンポイント嚥下体操 食べるための筋肉をトレーニングする体操、それが嚥下体操なの。 嚥下体操ってなーに？ 嚥下（えんげ）とは「飲み込み」のことです。 嚥下は、舌やお口の周り、首などの筋肉を使って、食べ物や飲み物をのどの方へ送り込み、のどを通過した食べ物
